Utiliser les ressources, c’est prendre soin de soi

Approches culturellement sensibles, orientation Black/BIPOC

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Black Healing Centre – Montréal

• 📍 4545 rue Saint-Denis, Montréal QC H2J 2L4

• 📞 450-830-4545

• 📧 info@blackhealingcentre.com

• 🌐 https://www.blackhealingcentre.com
  Services : thérapie individuelle et de groupe, soutien psychosocial adapté aux réalités noires.

 

Black Mental Health Connections Montréal (BMHC MTL)

• 📧 info@bmhcmtl.ca

• 🌐 https://bmhcmtl.ca
  Services : alliance d’organismes visant le bien-être mental de la communauté noire anglophone, éducation, réseautage et sensibilisation.

 

Black Healing Fund

• 📧 blackhealingfund@gmail.com

• 🌐 https://www.blackhealingfund.com
  Services : aide financière pour accéder à des services de santé mentale (thérapie, guérison alternative) pour personnes noires à faible revenu.

 

Black Youth Helpline (Canada)

• 📞 1-833-294-8650 (9h-22h)

• 📧 info@blackyouth.ca
  Services : ligne d’écoute pour jeunes noirs, soutien psychosocial initial, orientation et plan de soutien.

 

The Lavender Collective

• 🌐 (Annuaire de thérapeutes BIPOC)
  Organisation communautaire pour trouver des praticiens culturellement sensibles, incluant noir.e.s et personnes de couleur.

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Multi-Écoute

• 3600 avenue Barclay, bureau 460, Montréal QC H3S 1K5
  📞 514-737-3604
  📧 information@multiecoute.org
  🌐 https://www.multiecoute.org
  Services : Écoute confidentielle et anonyme (24/7), suivi psychosocial dans plusieurs langues (français, anglais, espagnol, arabe, persan, russe, etc.), soutien aux personnes immigrantes.

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Bien Être Noir

📧 Contact via formulaire sur le site
🌐 https://bienetrenoir.com
Services : Plateforme dédiée au bien-être des personnes noires, annuaire de professionnels culturellement adaptés (40+ profils en santé mentale), formations, ateliers, articles sur la santé mentale, l'entrepreneuriat et le bien-être.

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Jeunesse, J'écoute – Programme SURMONTER

📞 1-800-668-6868 (24/7)
📱 Texto : SURMONTER au 686868
🌐 https://jeunessejecoute.ca
Services : Service spécialisé pour jeunes noirs, soutien par texto avec répondant·e·s formé·e·s, conseil professionnel sur anxiété, stress, santé mentale.

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Black Community Resource Centre (BCRC)

🌐 https://bcrcmontreal.com
Services : Centre de ressources pour la communauté noire, programmes éducatifs, soutien juridique, mentorat jeunesse, groupes de soutien.

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Services gratuits ou inclus pour étudiant·e·s

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Cégep du Vieux Montréal – Services psychosociaux

• 📞 Poste 2445

• 📧 saepsychosocial@cvm.qc.ca

• 🌐 https://www.cvm.qc.ca/sante-services-psychosociaux/
  Services : soutien, écoute, évaluation, orientation.

 

Support étudiant – HEC Montréal

• 📞 514-340-6166

• 📧 santepsychologique@hec.ca

• 🌐 https://www.hec.ca/en/students/support-resources/psychological-support/
  Services : counseling, soutien, références.

 

McGill University – Student Wellness Hub

• 📞 514-398-6017

• 🌐 https://www.mcgill.ca/wellness-hub
  Services : soutien psychologique, ressources, programmes pour étudiants, possibilité d’intervenants sensibles aux enjeux culturels raciaux.

 

Concordia University – Counselling and Psychological Services

• 📞 514-848-2424 poste 3565

• 🌐 https://www.concordia.ca/health/mental-health.html
  Services : counseling individuel, ateliers, soutien en ligne.

 

UQAM – Services pour la réussite

• 📞 514-987-3000 (général)

• 🌐 https://www.uqam.ca/
  Services : psychologie/ service social du campus (vérifier site pour contacts directs).

 

Youth Mental Health Services (Aire ouverte)

• Trouver via Québec.ca / CIUSSS (services gratuits pour 12-25 ans).

Accessibles à toutes et tous — en français et en anglais

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Lignes d'urgence importantes

🔹 911 – Urgence immédiate
🔹 Info-Social 811 (option 2) – Écoute/orientation santé mentale
🔹 Jeunesse, J'écoute – 1-800-668-6868
🔹 Tel-Jeunes – 1-800-263-2266
🔹 Centre de crise (Suicide.ca) – Texto 535353 ou appel 1-866-APPELLE
🔹 Black Youth Helpline – 1-833-294-8650
🔹 Programme SURMONTER (Jeunesse, J'écoute pour jeunes noirs) – Texto : SURMONTER au 686868

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CLSC – Services publics de première ligne

Accueil psychosocial pour écoute, évaluation, orientation vers services de santé mentale.
📞 811 – Info-Social (option 2) pour dépistage et orientation immédiate (24/7).
Présentez-vous au CLSC de votre quartier pour soutien sans rendez-vous.

 

Centre de crise jeunesse / Centres de crise

• 📞 Suicide Action Montréal : 514-723-3594 ou 1-866-277-3553

• 📞 Crisis Services Canada : 1-833-456-4566

• 📞 1-866-APPELLE (277-3553) (ligne prévention suicide – Québec).

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• Avant de craquer

• 📞 1-855-CRAQUER (272-7837)
  Services : Soutien pour l'entourage d'une personne atteinte de maladie mentale.

 

Jeunesse, J’écoute

• 📞 1-800-668-6868 (24/7)

• Texto : 686868
  Service gratuit pour jeunes ≤ 25 ans, conseil professionnel, discussion sur anxiété, stress, etc.

 

Tel-Jeunes

• 📞 1-800-263-2266

• Texto : 514-600-1002
  Pour jeunes 12-17 ans (écoute, soutien, confidences).

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Tel-Aide Montréal

📞 514-935-1101
🌐 https://telaidemontreal.org
Services : Ligne d'écoute et de soutien confidentielle.

 

Association canadienne pour la santé mentale – Montréal (ACSM / CMHA)

• 📞 514-521-4993

• 📧 info@acsmmontreal.qc.ca

• 🌐 https://www.acsmmontreal.qc.ca
  Promotion, sensibilisation, référence, prévention.

 

AMI-Québec

• 📞 514-937-8431

• 🌐 https://amiquebec.org
  Soutien et information en santé mentale.

 

RACOR en santé mentale

• 📞 514-847-0787

• 📧 racor@racorsm.org

• 🌐 https://racorsm.org
  Réseau de soutien, accompagnement, promotion, groupes de soutien.

 

211 Grand Montréal

• 🌐 https://www.211qc.ca
  Répertoire de services sociaux et de santé mentale (écoute, orientation, soutien près de chez toi).

 

Clinique Vivago

• 🌐 https://www.cliniquevivago.ca
  Clinique privée inclusive (psychologie, psychothérapie, psychiatrie, évaluation TDAH/autisme).

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• Écoute Entraide Montréal

📞 514-278-2130
📞 Sans frais : 1-855-EN LIGNE (365-4463)
🌐 https://www.ecoute-entraide.org
Services : Ligne d'écoute téléphonique 7j/7, 8h-22h, soutien pour souffrance émotionnelle.​

 

Face à Face Montréal

1857 de Maisonneuve ouest, suite 100, Montréal QC H3H 1J9
📞 514-934-4546
📧 info@faceafacemontreal.org
🌐 https://faceafacemontreal.org
Services : Écoute active par téléphone et en personne pour personnes vulnérables et isolées, référence vers ressources.

 

Autres lignes d’écoute & ressources utiles

🔹 911 – Urgence immédiate
🔹 Info-Social 811 (option 2) – Écoute/ orientation santé mentale
🔹 Line d’écoute Jeunesse J’écoute – 1-800-668-6868
🔹 Tel-Jeunes – 1-800-263-2266
🔹 Centre de crise (Suicide.ca) – Text 535353 ou appel
🔹 Black Youth Helpline – 1-833-294-8650